|
|
עשרת כללי הזהב לשמירה
על השיניים מאת דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) |
|
|
|
|
|
||||
|
|
בצעו הסרת
אבנית לפחות אחת לחצי שנה
- על מנת למנוע דלקות ודמומי
חניכיים |
|||
|
|
צחצחו שיניים
נכון - צחצוח לא נכון עשוי לפגוע
בשכבת המגן של השן |
|||
|
|
הקפידו על
צחצוח השיניים לפני השינה
- שאריות המזון הנותרות בפה
נרקבים ועשויים לגרום לעששת |
|||
|
|
החזיקו מברשת
שיניים בעבודה
- כדאי לצחצח שיניים לאחר כל
ארוחה גם בזמן העבודה |
|||
|
|
לעסו מסטיק
ללא סוכר אחרי ארוחות
- מוריד את רמת החומציות בפה ומונע הרס השיניים |
|||
|
|
לעסו גבינה
צהובה - גבינה צהובה מכילה סידן.
לעיסתה מספיגה הסידן בשיניים. עדיף לירוק לאחר הלעיסה בגלל תכולת השומן הגבוהה |
|||
|
|
היזהרו
מטיפולי הלבנת שיניים
- יש לבצע בפיקוח רופא שיניים
כדי לא לגרום נזק לשן |
|||
|
|
שמרו על
בריאות החניכיים
- בריאות החניכיים היא תנאי
יסודי לבריאות השיניים |
|||
|
|
העדיפו שימוש
במשחות שיניים טבעיות
- אלו מכילות לרוב חומרים פחות
רדיקליים הפוגעים בשן |
|||
|
|
שתיית תה - קיימים צמחי מרפא השומרים
על בריאות חלל הפה: קינמון, מנטה, שומר, אניס, ציפורן (טוב לכאבי שיניים) |
|||
|
|
||||
|
למעוניינים
בקבלת טיפים בנושאי בריאות, ניתן לפנות: |
||||
