|
|
עשרת כללי הזהב לשיפור הראייה מאת דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) |
|
|
|
|
|
||||
|
|
מיץ גזר ומאכלים כתומים
ואדומים -
כמו עגבניות המכילים קרוטנואידים (כמו: ליקופן, בטא קרוטן, לוטאין ועוד עשרות
סוגים) אשר חשובים מאד לבריאות העיניים |
|||
|
|
אימון העיניים - לספוק את כפות הידיים
עד כדי שיהיו חמות ולהניחן על ארובות העיניים, בעוד העיניים פקוחות למשך כשתי
דקות (לדאוג שהעיניים מכוסות היטב ולא נכנס אור). מבוסס על תורת היוגה |
|||
|
|
מיץ כרוב / אכילת תרד
או ברוקולי -
מכילים לוטאין החיוני לבריאות העיניים |
|||
|
|
אכילת תמרים - מחזק הראייה על פי
רפואת הנוודים. תרופה מקובלת בקרב מטפלים בעדה הבדואית |
|||
|
|
60
נשימות מלאות בבוקר - על פי רפואת הקבלה והאירוודה נחשב לתרופה מעולה לשיפור הראייה
והבריאות הכללית. במסעותיי בהודו ראיתי את השינוי במו עיניי |
|||
|
|
להפחית בצריכת סוכר - פוגע בראייה לאורך
השנים באופן משמעותי. הסוכר מדומה ל"אש" השורפת את נימי הדם בכמות
גדולה |
|||
|
|
חיזוק הכבד - קשור על פי הרפואה
הסינית לראייה. שתיית מיץ מחצי לימון טרי + כפית שמן זית, לפני השינה, יסיייע
בטיהור הכבד ובכך לחיזוק הראייה. כמו כן: להתבונן בדברים ירוקים ולאכול מאכלים
חמוצים |
|||
|
|
שמן דגים - אכילת דגים העשירים באומגה
3 מקטינה את סיכויי התנוונות הראייה. זה אחד מסודם של האסקימואים לשמירה על
ראייתם |
|||
|
|
אוכמניות/מיץ
אוכמניות/יין אדום - מסייע למניעת מחלות עיניים בזכות נוגדי החמצון הרבים שבהם |
|||
|
|
עיסוי קצוות מרכז כרית
האגודל -
על פי רפואת האונורי סו ג'וק, מחזק את הראייה (טוב גם לטיפול בדלקות עיניים) |
|||
|
|
||||
|
למעוניינים
בקבלת טיפים בנושאי בריאות, ניתן לפנות: |
||||
