|
|
עשרת
כללי הזהב לעבור
הריון בשלום מאת דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) |
|
|
|
|
|
||||
|
|
תה קמומיל - מרגיע
בזמן היריון, משפר את העיכול ומשפר את מצב הרוח |
|||
|
|
תה משורש
הג'ינג'ר (זנגביל)
- מטפל בבעיית בחילות הבוקר |
|||
|
|
תה מעלי פטל
אדום - מחזקים את שרירי הרחם
ומגבירים את תנובת החלב (יש להיוועץ ברופא או מטפל בטרם השימוש) |
|||
|
|
תה מעלי סרפד - מכיל
ברזל ומחזק את הגוף וטוב במצבי תשישות (יש להיוועץ ברופא או מטפל בטרם השימוש) |
|||
|
|
אכילת מאכלים
עשירים בסידן
– מסייע למניעת רעלת היריון |
|||
|
|
אכילת דגנים
מלאים - מספק לגוף ויטמינים מקבוצה B החיוניים לתפקוד כל מערכות הגוף |
|||
|
|
אכילת יוגורט - כולל
חיידקים פרוביוטיים המסייעים לעיכול ומונעים בחילות בוקר |
|||
|
|
נטילת חומצה
פולית - מונע היווצרות מומים בעוברים
(יש להיוועץ ברופא בטרם השימוש) |
|||
|
|
הפסקת צריכת
קפה והפסקת עישון
- כל אלו מסכנים את ההיריון
ומגבירים את הסיכוי להפלה |
|||
|
|
אכילת דגים - מכילים
חומצות שומן מסוג אומגה 3, הקשורים בהתפתחות שכלית תקינה של הילוד |
|||
|
|
||||
|
למעוניינים
בקבלת טיפים בנושאי בריאות, ניתן לפנות: |
||||
