|
|
|
עשרת
כללי הזהב לשיפור השמיעה |
|
|
|
|
|
מאת
דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) |
||
|
|
||||
|
|
ג'ינקו בילובה –
כתה או כתוסף מזון. משפר את זרימת
הדם ומשפר את השמיעה (יש להיוועץ במטפל טרם השימוש) |
|||
|
|
מולטיויטמין –
מכיל ויטמינים (כמו ויטמין E), מינרלים ותוספי מזון החיוניים לבריאות מערכת השמיעה |
|||
|
|
נרות הופי אינדיאניים –
פותחים אוזניים סתומות ומשפרים את הזרימה
האנרגטית. משפר גם רמת הקשב במקרים של הפרעות קשב וריכוז. ניתן לרכוש בבתי מרקחת
(מומלץ להיוועץ במטפל טרם השימוש) |
|||
|
|
שום –
משפר את זרימת הדם ומשפר את השמיעה.
במקרה של דלקות אוזניים ניתן לערבב שמן שום (מכמוסה) עם שמן זית ולטפטף 2-3
טיפות לאוזן |
|||
|
|
אכילת שקדים קלופים וזרעי שומשום –
מכילים מגנזיום המשפר את השמיעה |
|||
|
|
לעסות את הראש עם שמן שומשום –
ולהוסיף שמן ארומתרפי מסוג רוזמרין או פלפל שחור המסייעים לשיפור זרימת הדם. ניתן
לשימוש גם במפיץ אדים |
|||
|
|
להימנע מצריכת חומרים כמו: קפה,
מלח, אלכוהול וטבק – פוגעים בשמיעה. צריכת מוצרי חלב
מעודדים היצטברות שעווה וליחה באוזניים |
|||
|
|
נטילת ויטמיןB12
וחומצה פולית –
חיוניים לשמיעה (יש להיוועץ במטפל/רופא בטרם השימוש) |
|||
|
|
צריכת אנטיאוקסידנטים –
נוטריאנטים (מרכיבי מזון) נוגדי חמצון כמו ויטמין E, הנמצאים בפירות וירקות טריים (יש להקפיד
על אכילת פירות וירקות מחמישה צבעים מידי יום) |
|||
|
|
להימנע מחשיפה לרעשים ומוזיקה
בווליום גבוה (להפחית שמיעה באוזניות עד כמה שאפשר) |
|||
|
למעוניינים
בקבלת טיפים בנושאי בריאות, ניתן לפנות: |
||||
