|
|
|
עשרת
כללי הזהב להורדת כולסטרול |
|
|
|
|
|
מאת
דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) |
||
|
|
||||
|
|
שום - מפחית את
רמות הכולסטרול בדם ומונע הצמדות הכולסטרול לדפנות העורקים |
|||
|
|
תה ג'ינג'ר - תרופת פלא
מצוינת לטיפול בבעיות בריאות רבות. משפר את הרכב הדם. תה מצמח העוזרר גם כן טוב
להורדת כולסטרול |
|||
|
|
פעילות
גופנית -
חצי שעת הליכה מסייעת להעלאת ה- HDL – הכולסטרול החיובי השומר עלינו |
|||
|
|
תה מקינמון - מצוין
להפחתת הכולסטרול. משפר את התפקוד כללי של הגוף. בשימוש אלפי שנים ברפואה השבטית
האינדיאנית בכל רחבי העולם |
|||
|
|
כוס מים חמים
עם כפית דבש + 10 טיפות חומץ תפוחים - מקלפים את שכבות
הכולסטרול מהעורקים |
|||
|
|
לצרוך מאכלים
המורידים את שיעור הכולסטרול בדם - דוחן, חילבה, תרד, אפונה, נסטי
אלפלפה, סלק, שיבולת שועל, קינואה, תפוחים, אשכוליות ושקדים |
|||
|
|
אומגה 3 - מפחיתים
רמות הטריגליצירידים והכולסטרול בדם. נמצא בסלמון ודגי מים קרים |
|||
|
|
תרגילי נשימה
-
60 נשימות עמוקות מיד לאחר ההשכמה. נחשב על פי רפואת הרמב"ם לכלי טיפולי
מצוין |
|||
|
|
לאכול קיווי,
תפוחים ותפוזים - בזכות ויטמין C יורדת רמת הכולסטרול ונמנע חמצונו של הכולסטרול והידבקותו
לעורקים |
|||
|
|
חומץ אורז –
בסושי -
בריא ומוריד הכולסטרול |
|||
|
למעוניינים
בקבלת טיפים בנושאי בריאות, ניתן לפנות: |
||||
