|
|
עשרת כללי הזהב להתמודדות עם אלרגיות מאת דר' טל כהן (מומחה לרפואה משלימה) |
|
|
|
|
|
||||
|
|
הקפדה על צירופי מזון - רצוי להימנע מצירופי מזון
העשויים לעורר את האלרגיות כמו: בשר (אדום או עוף) וחלב, פירות ודגנים, חלב
ויוגורט |
|||
|
|
הימנעות מגורמים
אלרגניים -
כמו: אבקות פרחים, עובש, שיער כלבים, בוטנים, בננות וכיו"ב |
|||
|
|
תרגול מדיטציה - אלרגיות רבות קשורות
במתח נפשי. תרגול מדיטציה או תנוחות יוגה עשוי להקל משמעותית |
|||
|
|
להוסיף תבלינים למזון - כמו: כמון, שומר
וגרעיני שומשום לבן. מסייע לעיכול תקין ולהפחתת אלרגיות למזון |
|||
|
|
תה טוסילאגו פארפארה - שתייה יום יומיות
מקלה על שיעול כרוני או אלרגי ומקל על עוויתות במעיים |
|||
|
|
תה מקורנית - מרגיעה את תגובת
המערכת החיסונית לאלרגיות. טוב גם נגד מחלות דרכי הנשימה. בטוח לשימוש |
|||
|
|
תה מסרפד - מעולה במקרים של קדחת
השחת. נחשב כמחזק דם רב עוצמה |
|||
|
|
קוורציטין - אנטי-היסטמין המקל
במצבי אלרגיה. נמצא בבצל ובתפוח עץ. מומלץ בשילוב ויטמין C
כתוספי מזון |
|||
|
|
שמן פשתה - מפחית תגובות דלקתיות
הקשורות לאלרגיות בזכות חומצות השומן מסוג אומגה 3 |
|||
|
|
פרוביוטיקה - מסייע במניעת התפתחות
האלרגיות והדלקות הנלוות |
|||
|
|
||||
|
למעוניינים
בקבלת טיפים בנושאי בריאות, ניתן לפנות: |
||||
